在動蕩不安的時刻，也許人生的「小滿」，其實更是難得的時刻！
「立夏」是一年二十四節氣中的第七個節氣。立夏與立春、立秋、立冬一樣，是標誌四季開始的日子，立夏一到，象徵著夏季就要開始。「春生、夏長、秋收、冬藏」，立夏也代表萬物繁盛的開端。
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今天是二十四節氣中的「穀雨」，春天的最後一個節氣。此時農夫忙完春耕，正是水稻幼穗形成期，田裡的秧苗等著雨水滋養，農民佈穀後祈望雨水灌溉，所以稱作「穀雨」。
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清明時節吹的是東南風，它是暖風，也為這個時節帶來豐沛的雨水，因此也有了這首膾炙人口的《清明》詩: 「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」今年的清明時節疫紛紛，大家出門還是要把自己保護好，戴口罩、勤洗手。
春季是萬物更新的時節，也是各種病毒、微生物開始蠢蠢欲動的時候。此時當季的蔬菜大多都具有「消炎、增加扺抗力」的作用，因此多吃對人體的養生也會起到很大作用。順應大自然的生活，身體自然會健康！
人體是小宇宙，如果可以跟大宇宙/大自然合諧互動，按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律調整自我，保持和自然界的平衡，將是最佳的養生方式。
二月十九日是二十四節氣中的「雨水」。「雨水」，指冰雪溶化成水；雨水也是標誌著一年降雨的開始，藉助大地向上升騰的陽氣，花草樹木也都漸漸地抽出新的苗芽。