二十四節氣之「寒露」

每年的10月8日或9日,是一年的第十七個節氣﹣「寒露」,這是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令,這段期間是進入寒冬前,最舒適的一段時間。露水先白而後寒,「白露」(第十五個節氣) 只是涼,「寒露」則逐漸進入深秋,開始有點冷的感覺了。


二十四節氣之「白露」

每年的9月7日或8日是二十四節氣中的「白露」,太陽到達黃經165度。在這個時節,天氣漸轉涼,在清晨時分會發現樹葉上有許多露珠,這是因夜晚水氣凝結在上面。古代人以四時配五行,秋季是屬五行中(金、木、水、火、土)的金,而這個季節的代表顏色是白色,所以便將秋天的露水叫做「白露」。


二十四節氣之「處暑」

處暑是一年二十四節氣中的第十四個節氣,在每年國曆8月23日前後,太陽到達黃經150度時開始。「處,止也,暑氣至此而止矣。」 處暑一到,暑氣逐漸消退,但晴天下午依然炎熱,還未真正秋涼,在將涼未涼之間,便有所謂「秋老虎」之稱。 處暑過後天氣轉涼,晝夜溫差很大,晝熱夜涼的氣候,對人陽氣的收斂很有幫助。


農曆七月初一 鬼門開

今天晚上十一點開始,將是民俗說的: 鬼門開。根據民間信仰,鬼門開之後,亡魂鬼魂得以來到陽間,為了安撫這些亡靈,人們會在這一天祭祀祖先,並為過世的親人準備食物、金錢等供品,以供亡魂使用,讓亡靈在鬼門開的時候能夠感受到生者的關愛和尊敬。


二十四節氣之「立秋」

秋天來臨,保持恬淡寧靜,是秋日養生養心養性的根本,天天給自己一杯茶的時間,整理思緒,放鬆心情,補充水份。。順應自然的變化,讓身心在這個節氣中得到平衡與滋養,迎接秋季的來臨。


二十四節氣之~大暑

「大暑」是一年二十四節氣中的第十二個節氣,也是夏季的最後一個節氣,「大暑」與「小暑」一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令。「大暑」期間之所以炎熱至極,是因為自入夏以來,地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散放的熱量,熱量不斷累積,到大暑期間,所累積的熱量達到了頂峰,所以大暑最為炎熱。


二十四節氣–小暑

今天(7月7日)是「小暑」,視太陽到達黃經105度時為小暑。俗諺道:「小暑過,一日熱三分」。這個時候,陽氣已達極致,氣溫高漲,大自然的生機旺盛,我們需要特別注意防暑降溫、保護心臟和肺部健康,以及合理調整飲食。 


溪頭森林療癒之旅 2023/8/21-23 工作坊帶領者: 許瑞云醫師 /鄭先安醫師

炎炎夏日,讓我們一起遠離塵囂,走進森林,在大自然的懷抱中,呼吸高含氧量的清涼空氣,讓負離子洗滌身心,排除煩憂躁熱,充實正向能量!


二十四節氣 – 夏至

夏至不僅代表著季節的轉折和能量的變化,也提醒人們注重健康和養生。陽光燦爛的日子讓人感受到強烈的熱量,大自然也逐漸展現出生機盎然的一面,讓我們一起迎接炎炎夏日的來臨,並用心感受大自然賦予我們的美好。


二十四節氣──「芒種」

今年的6月6日是二十四節氣中的──「芒種」,這時太陽走到黃經75度,進入典型夏日節氣,稻子已結實成「種」,稻榖會長出細芒,所以稱為「芒種」,各種有芒作物種子成熟等著採收,許多作物也趕著播種,所以,「芒種」也稱為「忙種」,是農事正忙的時刻。「芒種」時節也是農作物種植時間的分界點,某些農作物的存活率會因為炎熱的日曬而降低。