元宵有「小過年」之稱，也是傳統春節的最後一天囉。

二月十八日或十九日是二十四節氣中的「雨水」。

一起來吃香! 住在台灣的朋友一定知道「五香乖乖」，或許你已知道這個「五香」就來自於五香粉，從這裡延伸推論，「十三香」就是使用13種各具特色香味的中草藥材組合而成的綜合香料!讓我們一起動手備製這款十三香，並實際運用它來料理，在課程中動手作出好吃到停不下來的美味!

除了阿里山或火雞肉飯，其實嘉義還有很多美麗的景觀與動人的在地文化，值得我們去到嘉義，親近嘉義。這是一趟台灣文化之旅，認識台灣，認識滋養我們的土地，同時也跟許瑞云醫師學習認識自己。

寶茶 哈達瑜伽 周三 3月3日開課 晚上6:40~8:00；適合學習的對象：平日缺乏運動或久坐者、喜歡學習感受自我身體者。

「大寒不寒，春分不暖」，大寒若不冷，則寒天向後移，翌年春分時節天氣仍會十分寒冷。

不平靜的2020已經過去，但眼下看來，2021似乎依然是風風雨雨。在這疫情時代，正是我們得以適時學習與認識，那些來自我們自己身體、情緒、理性以及靈魂製造與吸引來的濁氣；以及因為場所、環境、人群及情境等外在因素而沾染上的濁氣，並且好好地自我清理。

小寒時節的到來，預示著將進入一年當中最冷的日子，因此要更加注意防寒保暖，在飲食上吃一些溫熱食物來抵擋寒氣的侵襲。