很多人認為二十四節氣從屬農曆；其實，節氣是根據陽歷劃定的喔!
二十四節氣根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24個彼此相等的段落，
每段落各佔黃經15℃，所以二十四節氣的西曆日期每年大致相同。
國曆的四月四、五或六日、太陽過黃經十五度、天氣逐漸和暖、花草樹木開始萌芽茂盛、大地呈現氣清景明的現象、顯得一切清爽明媚、因此便以「清明」為節名。「清明」節也是二十四節氣中、唯一即是民俗節氣又是氣象節氣的「節」。
清明時節吹的是東南風，它是暖風，也為這個時節帶來豐沛的雨水，因此也有了這首膾炙人口的《清明》詩: 「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」
今年的清明時節，疫情終於解封，出國的人達到高峰，國內旅遊景點更是人氣爆棚，看樣子旅遊業已經漸漸甦醒了。
節氣食物
綠葉食材入肝，所以清明首選綠葉蔬菜。綠葉蔬菜在春季是有生發之相的，中醫有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之說。其中清明食材最經典的，就是能夠養護肝臟的莧菜、芹菜、韭菜、毛豆及菠菜。另外，清明時期還適合進食溫胃祛濕的食物，例如: 地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭、薺菜、山藥等。
此節氣亦是多種慢性疾病易複發之時，如關節炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂「發物」，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉等。
節氣養生
在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間大家應多注意高血壓病和呼吸系統疾病。
清明是踏青掃墓、追悼先人的祭祀節日。在祭祀先人，緬懷祖德的同時，也當注意情緒的控制，否則有些人容易觸景傷情，產生悲觀等不良的情緒。特別是老年人在掃墓時，很容易有負面情緒。因此悲傷、抑鬱，不宜持續過久，當注意情緒的調節。而對先祖及逝去的親人，最好的懷念，無過於我們提升自身的品德，光耀祖先。
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寶茶 癸卯年 清明時節
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