明天4/20是二十四節氣中的「穀雨」，春天的最後一個節氣。此時農夫忙完春耕，正是水稻幼穗形成期，田裡的秧苗等著雨水滋養，農民佈穀後祈望雨水灌溉，所以稱作「穀雨」。
茶農在穀雨前後開始趕忙採摘春茶，穀雨茶就是穀雨時節採製的春茶，也叫二春茶，一般認為只有在穀雨這天上午採摘的鮮茶葉製成的茶，才算得上是真正的穀雨茶。春季溫度適中，雨量充沛，茶樹經過冬季的休養生息，所以穀雨茶無論色澤和口味，皆屬一流，同時還富含多種維生素和氨基酸，是許多愛茶人的首選。
關於清明與穀雨有很多相關的農諺，包括「清明芋，穀雨薑」、「清明田，穀雨豆」等，前者說明的是清明比較適合種植芋頭，穀雨則是適合種植生薑的季節，所以也有另一個類似的諺語為「穀雨前後好種薑」；後者意思為清明時，農夫已結束插秧工作，等到穀雨到來時，就可以開始種植豆類作物。
節氣養身：
穀雨節氣後降雨增多，空氣潮濕，自然界陽氣驟升，容易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚出血，以及頭痛眩暈等毛病。另外穀雨節氣後由於天氣轉溫，人們室外活動增加，百花開放，花絮飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎。
節氣食養：
春季，肝木旺盛，脾衰弱，不過穀雨前後十五日，脾處於旺盛狀態，連帶的使胃也強健起來，正是補身的好時機。適當進補一些祛風濕、舒筋骨、補血益氣功效的食物，多吃含維生素B群較多的食物，可以強化體質，為安度盛夏打下基礎，小麥胚芽、蕎麥粉、小米、大麥、黃豆等豆類和黑芝麻，都是不錯的選擇。
另外中醫師也提醒，榖雨報到意味環境濕氣加重，體質偏寒的人可能出現關節疼痛症狀，建議多吃紅豆、南瓜、紫色高麗菜、胡蘿蔔、紫菜等紅色食物，少吃麻辣鍋等燥熱料理。
穀雨前後，天氣雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，而且溫差較大，尤其是近日天氣變化十分大，根據中央氣象局，受華南雲雨區東移影響，今起連下五天雨。大家出門記得帶件外套及傘具。祝福大家身體健康!
寶茶己亥年暮春