元宵有「小過年」之稱，也是傳統春節的最後一天囉。

除了阿里山或火雞肉飯，其實嘉義還有很多美麗的景觀與動人的在地文化，值得我們去到嘉義，親近嘉義。這是一趟台灣文化之旅，認識台灣，認識滋養我們的土地，同時也跟許瑞云醫師學習認識自己。

這次所安排的澎湖璀璨之旅，將讓我們置身台灣海峽最閃耀的明珠，體會海的力量，在潮間帶上踏浪，見證摩西分海的神奇；在快艇上仰望夕陽，享受乘風破浪的輕快；在靜夜星空下，欣賞浪漫煙火；在純樸的眷村裡，感受古老的街廓建築，並在大自然中，感受海的擁抱，臣服於自然的豐沛力量！這將是一趟體會台灣之美的身心放鬆之旅！

只要心安就會平安。當我們想著自己是安全健康的活著的，如此正念將會把我們帶往幸福平安的每一刻。

大暑節氣裡，重要的民俗節慶就是今天~~農曆六月十五日的「半年節」。 會過節的人，就是會生活的人。

如何在三伏時期養身:常喝溫水，少喝冰的飲料。三伏天，是一年當中陽氣最旺盛的時候，此時也是調養人體陽氣的最佳時機。人體虛弱的陽氣在夏季調養恢復之後，到冬天時抗病能力就會增強，這就是《冬病夏治》的原理。

元宵節被視為春節最後的高潮，因為過了元宵，人們就真正進入新一年，所以在元宵節，各地張燈結綵，熱鬧地舉行燈會慶元宵活動，以祈求上蒼保佑來年風調雨順，也因此民間就有"正月十五鬧元宵"一說。

十二月十六日是「尾牙」，也就是演變為今天大家所熟悉的年尾宴。民間習俗「做牙」完，老闆總會把祭拜過土地神的肉類，分送給員工食用，俗稱「打牙祭」。