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新品上市

心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法

原價:NT: 380

優惠價:NT:300

▎本書特色 ▎
1.暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
2.獨創「心療法」,突破中醫、西醫的盲點與限制,避免藥物副作用。
3.醫病先醫心;調整心念不但能促進健康,更可改善家庭關係與生命難題。
4.收錄眾多真實案例故事,廣大病友親身見證:心念可「致病」亦可「治病」。
5.15種「心念練習」(附圖解及作者示範影片QR Code),簡易清楚有效,每天維護健康。


商品介紹

為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治?
絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
突破中醫、西醫,獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
眾多真實案例故事,親身見證心念醫療的力量!
15種「心念練習」及示範影片,簡易可行有效,每天照顧健康

行醫多年,讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例,希望有類似問題的讀者也能走出困境,重獲健康。 ──許瑞云

一旦調整心念、釋放卡住的情緒,許多慢性病不僅可以逆轉,甚至可以徹底治癒。
「心念醫療」是整合身心靈的健康維護,以求達到「治未病,不治已病」的終極目標。 ──鄭先安

▌心念,影響神經、內分泌、免疫系統
心念的浮動牽動全身的神經網路;心念與情緒愈平和,神經網路的協調聯繫就愈穩定,內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力,也就跟著愈強大。
心念是各種疾病背後的重要因素,經常也是推動疾病的力量。

▌所有疾病都與心念有關
․怨念太深或缺乏愛的滋養,容易導致乳癌
․不生悶氣、心開一點,告別乾眼症
․大腸癌、直腸癌常和內疚有關
․完美主義者,小心自律神經失調
․頑固皮膚疾病和生命創傷有關
․免疫系統問題和家人關係有關
․什麼話都吞下去,甲狀腺容易失調
․看不順眼、壓力大,容易眼壓高(青光眼)
․固執己見、愛生氣,容易膽結石
․巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控
․高血壓常是壓抑或壓力所造成
․悲傷或內疚讓肺生病
․愛操煩、愛碎唸,和健忘失智有關
․想要控制一切,把身體卡住了
․鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
․悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
․生氣和壓力導致長期頭痛
․長期壓抑情緒,導致胸悶、胸痛、心痛
․鑽牛角尖又焦慮,容易腸胃病
․煩惱個不停又愛生氣,容易失眠
․孩子的身體問題,常反映出親子或夫妻之間的壓力
․乳癌和女性癌症患者,請學習愛自己
․擺脫憂鬱,找回生命力
․尊重媽媽教養方式,遠離產後憂鬱症

▌維護心念,提升自癒力的日常練習(附圖解及作者示範影片 QR Code)
(1)「祝福」心念練習
(2)「生氣」心念練習
(3)「紓壓」心念練習
(4)「安撫自己」心念練習
(5)「打氣」心念練習
(6)「釋放悲傷、心痛」心念練習
(7)簡易「靜心與覺察」心念練習
(8)進階「靜心與覺察」心念練習
(9)「提升專注力」心念練習
(10)「幫助睡眠」能量運動
(11)「預防三高」能量運動
(12)「強化免疫」能量運動
(13)「改善健忘、預防失智」能量運動
(14)「調整情緒」能量運動
(15)「超級頭腦」瑜伽

身心靈專家一致推薦
林欣榮(花蓮慈濟醫院院長)
洪仲清(臨床心理師)
陳月卿(財團法人癌症關懷基金會董事長)
陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)
紫嚴導師(道家人文協會榮譽理事長)
詹鼎正(台大醫院竹東分院院長)
蔡璧名(台大中文系副教授)
賴佩霞(身心靈老師、作家)
(依姓氏筆畫排列)

身為醫師,最大的盼望與祝福,就是病人可以離苦得樂。
《心念自癒力》這本書是許醫師和鄭醫師行醫二十多年來,在臨床幫助過無數病人所累積的心得精髓。倘若讀者能熟讀五遍、十遍,甚至百遍,且身體力行,應可得到兩位醫師的「心法」真傳,時時刻刻以充滿正能量的心念與自癒力,擁有健康人生。 ──林欣榮(花蓮慈濟醫院院長)

我很期待這本書上市,幫助我們更清楚覺察:心念,如何帶動我們的整體身心,以及影響健康與人生。
念念無明,如火燒心;念念清明,則慈悲與智慧隨行。 ──洪仲清(臨床心理師)

追尋健康近三十年,我親身體驗了心念、情緒對健康的影響。
非常佩服兩位作者能將複雜的心念運作原理化繁為簡解釋清楚;並將心念所牽動的生理作用,包括神經迴路、內分泌與免疫系統等一連串反應產生的身心變化,整合提出「心念醫療」的觀念與架構,希望能為許多常見卻難以根治的疾病,找到改善的調整方向與可能的對治之道。 ──陳月卿(財團法人癌症關懷基金會董事長)

《心念自癒力》將東西方醫學交會整合成「心念醫學」,直接釋疑了隱藏於常見疾病的問題核心:「所有疾病的生成,都與心念有關。」
書中清楚解析不同病痛所相對應的情緒,再透過「心念維護」引導讀者如何自我修復。
原本污濁的灌溉水源,歷經練習後淨化了,當陳年舊垢排除恢復到清澈見底,心田撥雲見日、水天一色,自然健康蓬勃。 ──紫嚴導師(道家人文協會榮譽理事長)

在西方醫學的教學中,心理影響生理、生理影響心理,身心之間的作用常常被提起;但不可否認,「心念」到底對健康或疾病有多大影響,研究相對不足。或許「心念醫療」能夠解答生命的某些謎團,也是認識健康的最後一塊拼圖。 ──詹鼎正(台大醫院竹東分院院長)

許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw
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