寶茶 哈達瑜伽

瑜伽「Yoga」是一套起源自印度的哲學系統,已有五千年以上的歷史。它是一門追求身心健康的科學、一種快樂生活的方式,它能幫助人舒緩壓力及帶給人平靜心靈。寶茶於每周二跟周三晚上皆開辦瑜伽課程,一起來讓自己的身體快樂吧!

近年來,瑜珈已經由身體的保健運動提升至心理的層面,作用不只於改善生理的功能,更能穩定情緒及幫助人正向思考;因此寶茶瑜珈課程不追求能把腳掛在脖子上,也不追求將身體往各個方向拗來拗去,更不追求頭倒立或劈腿,我們只希望為追求快樂的生活方式的人,開啟另一扇門。因此,寶茶瑜珈課程除了身體動作,還有呼吸與靜坐。周二晚上的瑜伽課程會另外帶入能量運動,讓身心之間的達到平衡以及把身體重新連結到與生俱來的能力。

適合學習的對象:平日缺乏運動或久坐者、喜歡學習感受自我身體者。

周二 7月4日開課 晚上6:30~7:50

周三 6月21日開課 晚上6:40~8:00

師資介紹: Meg Huang.
專業資歷: 美國瑜珈聯盟500H合格瑜珈教師;葆體瑜珈教師培訓及孕婦教師培訓;Hatha yoga Teacher Training;Ashtanga yoga Teacher Training;Yin Yoga Teacher Training;Kaivalyadhama學院古典哈達瑜珈與呼吸研習;Bobby Clennell 女性瑜珈研習。

課程說明:
• 開課日期及時間:一期十堂課。(可上單堂),晚間 6:40~8:00(80分鐘)。
• 費用:一期$4,000元,可上單堂,費用為$600元。
• 招生人數:5人即開班,(為維持上課品質,本課程採小班制,至多招生8人)
• 報名方式:如欲報名請提供名字、手機號碼、Email帳號及通訊地址,並請於開課前繳清學費,始完成報名手續。(銀行電匯帳號:076-030-003-167 國泰世華銀行 南門分行 戶 名:百成國際股份有限公司)
• 其它應注意事項: 請自備瑜珈墊,寶茶講堂將提供茶水。另請提早10分鐘到教室準備。