除了阿里山或火雞肉飯，其實嘉義還有很多美麗的景觀與動人的在地文化，值得我們去到嘉義，親近嘉義。這是一趟台灣文化之旅，認識台灣，認識滋養我們的土地，同時也跟許瑞云醫師學習認識自己。

寶茶 哈達瑜伽 周三 3月3日開課 晚上6:40~8:00；適合學習的對象：平日缺乏運動或久坐者、喜歡學習感受自我身體者。

「大寒不寒，春分不暖」，大寒若不冷，則寒天向後移，翌年春分時節天氣仍會十分寒冷。

不平靜的2020已經過去，但眼下看來，2021似乎依然是風風雨雨。在這疫情時代，正是我們得以適時學習與認識，那些來自我們自己身體、情緒、理性以及靈魂製造與吸引來的濁氣；以及因為場所、環境、人群及情境等外在因素而沾染上的濁氣，並且好好地自我清理。

小寒時節的到來，預示著將進入一年當中最冷的日子，因此要更加注意防寒保暖，在飲食上吃一些溫熱食物來抵擋寒氣的侵襲。

冬至日也是團圓日，與家人朋友一起享受熱騰騰的甜鹹湯圓，發自內心的溫暖，會驅走所有的寒意。過了冬至，陽氣始發，靜心休息後，就要迎接新年的到來了。

這次所安排的澎湖璀璨之旅，將讓我們置身台灣海峽最閃耀的明珠，體會海的力量，在潮間帶上踏浪，見證摩西分海的神奇；在快艇上仰望夕陽，享受乘風破浪的輕快；在靜夜星空下，欣賞浪漫煙火；在純樸的眷村裡，感受古老的街廓建築，並在大自然中，感受海的擁抱，臣服於自然的豐沛力量！這將是一趟體會台灣之美的身心放鬆之旅！

11月22日是冬季的第二個節氣--「小雪」

在這堂洗顏露的課程中，您將學到 如何製作液態皂，再用洗米水發酵培養出乳酸菌，並動手調配一瓶屬於自己的洗顏露帶回家。