每年的10月8日或9日，是一年的第十七個節氣﹣「寒露」，這是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令，這段期間是進入寒冬前，最舒適的一段時間。露水先白而後寒，「白露」(第十五個節氣) 只是涼，「寒露」則逐漸進入深秋，開始有點冷的感覺了。

秋分和春分是古人最早確立的節氣。我國古籍《春秋繁露•陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」

每年的9月7日或8日是二十四節氣中的「白露」，太陽到達黃經165度。在這個時節，天氣漸轉涼，在清晨時分會發現樹葉上有許多露珠，這是因夜晚水氣凝結在上面。古代人以四時配五行，秋季是屬五行中（金、木、水、火、土）的金，而這個季節的代表顏色是白色，所以便將秋天的露水叫做「白露」。

秋氣主燥，因此情緒容易低落，身體上感覺四肢無力。試著讓心情保持平靜，將可以以更透徹、平穩的態度處事待人。

秋天來臨，保持恬淡寧靜，是秋日養生養心養性的根本，天天給自己一杯茶的時間，整理思緒，放鬆心情，補充水份，那樣的一刻鐘，便能為接下來的一整天，帶來好多安定的能量。

今天(6月21日)是二十四節氣中的「夏至」，也是最早被確定的一個節氣，這天太陽到達黃經90度直射北回歸線，北半球因受光最多，是一年當中白晝最長，黑夜最短的一天，過了夏至，白晝漸短，黑夜漸長。

芒種--稻子已結實成「種」，稻榖會長出細芒，所以稱為「芒種」。

在動蕩不安的時刻，也許人生的「小滿」，其實更是難得的時刻！

立夏時節，天地始交，萬物並秀，祝福每個人都能在夏日晴朗耀眼的美好之中，揮別生命在冬季期留下的幽暗，擁有一個平安豐盛的夏季。