二十四節氣之~大暑

「大暑」時節,天氣酷熱,人們易出現心煩意亂,急躁焦慮,無精打采,精神不集中等情形,有人稱之為「精神中暑」。因此,要做好精神調養,謹守「靜心養生」的原則,保持心境清靜,避免不良刺激。


二十四節氣–小暑

小暑過,一日熱三分


二十四節氣 – 夏至

陽極之至,陰氣始生。日北至,日長之至,影短至,故曰夏至。


二十四節氣──「芒種」


二十四節氣──小滿

每年5月20-22日之間,太陽到達黃經60°時,開始二十四節氣中的第八個節氣,也是入夏的第二個節氣 -- 「小滿」。《月令七十二候集解》:「四月中,小滿者,物至於此小得盈滿。」此時夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但未成熟,只是小滿,尚未大滿。故小滿其實具有雙重含義,一是指穀粒豐滿,二是農民等待好收成的滿足感。


二十四節氣–立夏  


二十四節氣之「穀雨」


    二十四節氣之「清明」

清明時節吹的是東南風,它是暖風,也為這個時節帶來豐沛的雨水,因此也有了這首膾炙人口的《清明》詩: 「清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。」


二十四節氣 — 春分

春季陽氣旺盛,人體氣血循環本該由外透發,建議早睡早起,多到戶外踏青走春,一方面促進身體循環,提振精神;一方面也能感受一下春日大地萬物萌發的生機勃勃與活力十足。


二十四節氣─「驚蟄」